Le déroulement d'une séance individuelle

Le premier rendez-vous :

Cette première séance, généralement un peu plus longue que les suivantes, est un temps d'échange important où vous m'exposerez les raisons de votre venue ainsi que votre ou vos objectif(s).

En accord avec le code de déontologie des sophrologues, cette séance comme toutes les suivantes, est confidentielle et tout ce qui est dit est accueilli sans jugement et avec bienveillance.

Ceci afin que je puisse recueillir les informations suffisantes et essentielles pour la réussite de l'accompagnement.

Durant ce temps d'échange nous définirons ensemble votre objectif, les modalités d'accompagnement et verrons ensemble le nombre approximatif de séances et la fréquence nécessaire pour atteindre l'objectif fixé.

Idéalement de une fois par semaine, la fréquence des séances peut être augmentée en cas de besoin ou d'une échéance fixe (permis de conduire, PMA, examen, compétition sportive...).

Une fois toutes ces informations échangées, une séance de découverte de la sophrologie sera proposée en fonction des besoins immédiats.

Cette séance de découverte est généralement composée de quelques exercices de relaxation suivis d'une visualisation visant à se détendre et se concentrer sur ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels.

Ce premier rendez-vous dure généralement entre 1h et 1h15.

Les séances suivantes : 

 Les séances suivantes se déroulent en général toujours de la même façon. 

 Elle sont composées

• D'un court temps d'échange pour faire un point sur les événements vécus depuis la dernière séance, la pratique personnelle des exercices et la mise à jour d'information si nécessaire.
  
• D'un temps de pratique (exercices de relaxation dynamique et une visualisation).
  
  
• D'un nouveau court temps d'échange pour évoquer vos ressentis vécus durant la séance

Tarifs

 Séance individuelle :

Séance au cabinet ou par visio (zoom/skype/Teams) :

50€/séance

40€ pour les habitants de Lunel-Viel

40€ pour les étudiants / demandeur d'emploi / RSA (sur présentation de justificatif) 

Séance à votre domicile : 60€/séance

Certaines mutuelles peuvent rembourser une partie des séances. Celles-ci sont présentés en bas de la page.

Séance de groupe : 15€/personne

 voir le calendrier et le thèmes des séances de groupe ici

Pour des séances de groupe en entreprise, association ou club merci de me contacter par téléphone ou par mail, nous discuterons ensemble des l'objectifs à atteindre.

 Atelier

Régulièrement des ateliers mélant sophrologie et autre disciplines seront proposés. Le tarif dépendra du programme proposé.